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SUMMARY:"Power-Pausen – wer nicht regneriert\, verliert!"
DESCRIPTION:Wer im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht ausbrennen\, sondern Freude und Motivation bewahren möchte\, benötigt passende Entspannungsrituale und Verhaltensweisen\, aber auch die entsprechende innere Haltung zum Umgang mit Stress. Meist fehlen für eigene Erholungspausen im quirligen Alltag die Zeit oder die passende Umgebung. Die Teilnehmer erleben auf abwechslungsreiche Weise „die große Kraft der kleinen Pause“ und eignen sich eine Sammlung unkomplizierter Schnellentspannungsübungen aus verschiedenen Methoden an\, z. B. Achtsamkeitsübungen\, Dampfablass- und Stressstopp-Techniken. Einige lassen sich auch als Ruheinseln mit den Kindern gemeinsam genießen. \nDieser Workshop wird im Rahmen des Fachtages „Bewegungsförderung für Kinder“ veranstaltet.
URL:https://kidsrelax.de/termin/power-pausen-wer-nicht-regneriert-verliert/
LOCATION:Sportschule des lsb h\, Frankfurt\,\, Otto-Fleck-Schneise 4\, Frankfurt\, Hessen\, 60528\, Deutschland
CATEGORIES:Entspannung für Pädagogen
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SUMMARY:"Seid doch endlich mal still!" (5-11 Jahre)
DESCRIPTION:Wer kennt nicht die lärmende Truppe\, die die Halle/Umkleide stürmt oder die Gruppe aufmischt? Entspannungs-Rituale erleichtern Kindern den Zugang zu Stille und Zentrierung und ermöglichen so kleine Ruhe-Inseln im Alltag. Wir erproben unkomplizierte Entspannungs- und Konzentrationsübungen für unterschiedliche Situationen – ohne viel Aufwand. Minuten-Entspannungen zum Stress-Abbau\, z.B. Zappelbaum\, Finger-Tipping oder Gorilla-Klopfen\, Konzentrationsförderung bei der Gummibärchen-Meditation oder Mental-Tipps von Stresso und Mutikus – immer werden auch positive Selbstwirksamkeits-Erfahrungen\, ein friedliches Miteinander und Resilienz gefördert.
URL:https://kidsrelax.de/termin/seid-doch-endlich-mal-still-5-11-jahre/
LOCATION:Sportschule des lsb h\, Frankfurt\,\, Otto-Fleck-Schneise 4\, Frankfurt\, Hessen\, 60528\, Deutschland
CATEGORIES:Entspannungspädagogik für Kinder
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