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SUMMARY:„Der Fels in der Brandung – Burnout-Prävention und Selbstfürsorge“
DESCRIPTION:Wer langfristig im anspruchsvollen Schulalltag nicht „ausbrennen“\, sondern seine Freude und Motivation als Kraftquelle bewahren möchte\, benötigt individuell passende Entspannungs-Rituale und Verhaltensweisen\, aber auch eine entsprechende innere Haltung zum Umgang mit Stress und eine individuell passende Selbstfürsorge. Aber für lange\, eigene Entspannungs- und Regenerationspausen fehlt während des Schultages meist die Zeit\, die passende Umgebung und oft auch die innere Bereitschaft. In diesem praxisorientierten Workshop erleben Sie auf abwechslungsreiche Weise „die große Kraft der kleinen Pause“. Sie eignen sich eine Sammlung von unkomplizierten Schnellentspannungsübungen aus unterschiedlichen Methoden an\, z. B. Achtsamkeitsübungen\, Dampfablass- und Stress-Stopptechniken. Sie können aktiv oder unsichtbar z.Teil direkt während des Unterrichts umgesetzt werden\, einige auch mit den Schülern. \nDiese Veranstaltung findet im Rahmen des Hessischen Sportlehrertages statt.\nAnmeldung über den Veranstalter!
URL:https://kidsrelax.de/termin/der-fels-in-der-brandung-burnout-praevention-und-selbstfuersorge/
LOCATION:Schul- & Sportzentrum Grünberg\, Grünberg\, 35305 \, Deutschland
CATEGORIES:Entspannungspädagogik für Kinder
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SUMMARY:„Wutausbruch und Nervenbündel – Entspannungspädagogik 'Kinder-leicht'“
DESCRIPTION:Bewegung und Entspannung ergänzen sich wunderbar – aber wer kennt nicht die lärmende Truppe\, die z.B. zu Beginn einer Sport- und Übungsstunde die Halle und am Ende die Umkleide stürmt oder den Schulalltag „aufmischt“? \nIn diesem praxiserprobten Workshop erproben wir unkomplizierte\, fröhliche Rituale und Spiele aus unterschiedlichen Bereichen der Entspannungspädagogik\, die den „Chaos-Faktor“ von Übergangs-Phasen minimieren\, Kindern Werkzeuge zum Bewältigen von Stress und Belastungen an die Hand geben und in der Gruppe das Entstehen und Genießen von Stille\, Konzentration und Selbstwirksamkeit erleichtern. \nOb beim Zappel-Baum\, dem Yoga-Mut-Mach-Ritual\, der Stress-Schnapp-Maschine oder Mentaltippss von Stresso und Mutikus – immer werden auch emotionale Stabilität und ein friedliches Miteinander gefördert. Und die Erfahrung: Entspannung macht Spaß – und ist Kinder-leicht!
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