Christiane Hosemann

Qualifikationen:

  • Trainerausbildung Lufthansa
  • Teilstudium Psychologie, Sportwissenschaften
  • Trainer für Stressmanagement
  • Trainer für Entspannungsverfahren (u.a. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
  • Yogalehrer (BYV)
  • NLP, Mentaltraining
  • Achtsamkeitstraining (MBSR), Meditation
  • Systemische Arbeit
  • Pädagogik-Coach
  • Sport Stacking Trainer

Konzeption und Durchführung von Maßnahme des betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie Seminaren und Führungs-/Mitarbeitertrainings zu den Themen

  • Gesundheitsprävention
  • Stressbewältigung, Burnout Prophylaxe
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Ressourcenstärkung, Selbstfürsorge
  • Teambuilding
  • Kreativität, Konzentration

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Konzeption und Durchführung von Retreats, Seminarreisen, Führungskräfte-Tagungen

Entwicklung und Schulung von Weiterbildungskonzepten für Multiplikatoren im Bereich Gesundheit, Sozialpädagogik, Tourismus

Dozententätigkeit für Hochschulen, Bildungsträger, öffentliche Verwaltungen

Moderation von Events, Incentives, Veranstaltungen

Die geschickte Kombination von unterschiedlichen Methoden der Entspannungspädagogik ermöglicht es, individuelle Formate zu entwickeln, die Kinder dort abholen, wo sie gerade stehen. Wir verknüpfen Bewegungs- und Entspannungsmomente in einen Spannungsbogen, der es Kindern ermöglicht, den natürlichen Wechsel von Aktivität und Ruhe bewusst zu erleben. ENTspannung wird so als ein selbst-initiiertes und natürliches Bedürfnis erfahren und genossen – und nicht als von außen auferlegter Zwang.

Wir nutzen dazu:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in einem selbst entwickelten Konzept für Kinder: TRAUMZEITEN, (siehe Veröffentlichungen CD)
  • Autogenes Training, Atem-Entspannung
  • BRAIN GYM – Lerngymnastik zur Anregung und Vernetzung
  • NLP und Kinder-Mental-Training
  • Multimodale Stressbewältigungsstrategien mit unseren Figuren  „Stresso“ und „Mutikus“
  • KidsYoga – vom Sonnengruß bis Mut-Mach-Sequenz
  • Klangmassage – lauschen, spüren, staunen
  • M&Ms – Mini-Meditationen aus dem Achtsamkeitstraining
  • Boxenstop Kurzentspannungs-Übungen
  • Verwöhn-Massagen und Sinnes-Erkundungen zur Körperwahrnehmung
  • Elemente aus dem Kindercoaching und der systemischen Familienberatung
  • Zusammen entspannen – je nach Format eine Einheit gemeinsam mit den Eltern

 

  • Individuell angepasste Formate
  • Hohe Fach-Kompetenz
  • Konsequente Praxis-Ausrichtung
  • Wertschätzende, humorvolle Atmosphäre
  • Umfangreiche Unterlagen
  • Fotoprotokolle, Übungskarten für die Westentasche, CDs