Stressbewältigung bei Kindern
Den Tiger zähmen – Stressbewältigung kinderleicht
„Das schaff‘ ich schon!“ – Kinder stark machen gegen Stress!
Stressbewältigung bei Kindern: Wie können Eltern und Pädagogen Kindern helfen, mit Ruhe, Gelassenheit, Selbstvertrauen und Optimismus den Herausforderungen des Alltags zu begegnen und einen gesunden Umgang mit Stress und Entspannung zu entwickeln?
In dieser praxisorientierten Fortbildung erproben wir einen kreativen Ressourcenkoffer voller unkomplizierter Spiele, Rituale und Übungen aus unterschiedlichen Bereich der Entspannungspädagogik, die Kinder selbstständig in konkreten belastenden Situationen des Alltags anwenden können:
- Mentaltipps von Stresso und Mutikus
- Refresher gegen das Tief am Schreibtisch
- Spiele zur Konzentrationsförderung
- Dampf-Ablass-Übungen und Notfall-Tipps vor oder in Prüfungssituationen
- Mut-Mach-Rituale, unsichtbare Anker-Techniken und Arbeit mit Affirmationen
- Entspannungs-Tricks bei Schlafproblemen
Die positiven Übungen ermöglichen die Erfahrung „Ich kann mir selbst helfen“ und fördern so die Selbstwirksamkeit und Selbstregulation – das macht stark gegen Stress!
