Wer im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht ausbrennen, sondern Freude und Motivation bewahren möchte, benötigt passende Entspannungsrituale und Verhaltensweisen, aber auch die entsprechende innere Haltung zum Umgang mit Stress. Meist fehlen für eigene Erholungspausen im quirligen Alltag die Zeit oder die passende Umgebung. Die Teilnehmer erleben auf abwechslungsreiche Weise „die große Kraft der kleinen Pause“ und eignen sich eine Sammlung unkomplizierter Schnellentspannungsübungen aus verschiedenen Methoden an, z. B. Achtsamkeitsübungen, Dampfablass- und Stressstopp-Techniken. Einige lassen sich auch als Ruheinseln mit den Kindern gemeinsam genießen.

Dieser Workshop wird im Rahmen des Fachtages „Bewegungsförderung für Kinder“ veranstaltet.