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„Seid doch endlich mal still!“ (5-11 Jahre)
11. Juni 2017, 13:30 – 15:00
Wer kennt nicht die lärmende Truppe, die die Halle/Umkleide stürmt oder die Gruppe aufmischt? Entspannungs-Rituale erleichtern Kindern den Zugang zu Stille und Zentrierung und ermöglichen so kleine Ruhe-Inseln im Alltag. Wir erproben unkomplizierte Entspannungs- und Konzentrationsübungen für unterschiedliche Situationen – ohne viel Aufwand. Minuten-Entspannungen zum Stress-Abbau, z.B. Zappelbaum, Finger-Tipping oder Gorilla-Klopfen, Konzentrationsförderung bei der Gummibärchen-Meditation oder Mental-Tipps von Stresso und Mutikus – immer werden auch positive Selbstwirksamkeits-Erfahrungen, ein friedliches Miteinander und Resilienz gefördert.