„Power-Pausen – wer nicht regneriert, verliert!“
Sportschule des lsb h, Frankfurt, Otto-Fleck-Schneise 4, FrankfurtWer im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht ausbrennen, sondern Freude und Motivation bewahren möchte, benötigt passende Entspannungsrituale und Verhaltensweisen, aber auch die entsprechende innere Haltung zum Umgang mit Stress. Meist fehlen für eigene Erholungspausen im quirligen Alltag die Zeit oder die passende Umgebung. Die Teilnehmer erleben auf abwechslungsreiche Weise „die große Kraft der kleinen Pause“ [...]
„Seid doch endlich mal still!“ (5-11 Jahre)
Sportschule des lsb h, Frankfurt, Otto-Fleck-Schneise 4, FrankfurtWer kennt nicht die lärmende Truppe, die die Halle/Umkleide stürmt oder die Gruppe aufmischt? Entspannungs-Rituale erleichtern Kindern den Zugang zu Stille und Zentrierung und ermöglichen so kleine Ruhe-Inseln im Alltag. Wir erproben unkomplizierte Entspannungs- und Konzentrationsübungen für unterschiedliche Situationen – ohne viel Aufwand. Minuten-Entspannungen zum Stress-Abbau, z.B. Zappelbaum, Finger-Tipping oder Gorilla-Klopfen, Konzentrationsförderung bei der Gummibärchen-Meditation [...]
